Zo maak je een lange ontspannen autorit

Een ontspannen autorit begint bij een goede voorbereiding. Je weet natuurlijk de bestemming. Zorg ervoor dat je ondanks de navigatie waarop je vertrouwt in grote lijnen weet hoe de route loopt. Bedenk ook waar je ongeveer de pauzes gaat houden. Daarnaast is het handig om te weten wat voor weer je kunt verwachten. Bij slecht weer zul je vertraging kunnen oplopen. Bovendien moet je je dan (nog) meer op het verkeer concentreren.

Begin uitgerust

Het is een open deur dat je de rit uitgerust begint. Dat betekent dat je de avond voor de reis weinig alcohol drinkt en op tijd gaat slapen. Sommige mensen denken dat een lange ontspannen autorit in de nacht kan. De feiten zeggen dat de risico’s dan groter zijn. Bijvoorbeeld: in Frankrijk rijdt ongeveer 10 procent van het verkeer, maar heeft in die uren 39 procent van de ongevallen plaats. Juist de vermoeidheid speelt een rol.

Houd bij je vertrektijd ook rekening met het spitsuur. Kun je vermijden dat je tijdens de dagelijkse drukte door een stedelijk gebied in moet? Vertrek dan iets eerder of juist wat later. In veel gevallen is een zondag een gunstige tijd om te rijden. Echter, lokaal kan dat verschillen. In de lente en zomer gaan op de late zondagmiddag veel Belgen vanuit de kust terug naar huis. Dat kan tot lange files leiden bijvoorbeeld op de E40 tussen Oostende en Gent.

Ga je op zondagavond vanuit het noorden richting Parijs? Houd dan rekening met een korting én een toeslag afhankelijk van de tijd.

Zo rijd je tijdens een lange ontspannen autorit

Let er op dat je de stoelen goed hebt ingesteld. Tijdens het rijden kun je het beste zorgen voor simpele afleiding. Dat kan een gesprek zijn met de andere inzittenden. Maar je kunt ook naar de radio, een podcast of een autoboek luisteren.

Maak tijdens het rijden ook gebruik van de hulpsystemen die je hebt. Denk daarbij aan de (adaptieve) cruisecontrol. Die maakt het rijden comfortabeler.

Pauzeer regelmatig

De gouden regel is dat je na 2 uur rijden een kwartier pauze houdt. Een poll wijst uit dat veel mensen dat ook doen. Maak van de tijd gebruik door wat te drinken. Gewoon water of fruitsap zijn dan wel het beste. Tijdens het rijden nuttig je uiteraard geen alcoholhoudende dranken! Zorg er ook voor iets lichts te eten. Als je zwaar gaat tafelen dan heeft je concentratie daaronder te lijden.

En beweeg een beetje! Wandel een stukje, doe een spelletje. Heb je ruimte om bijvoorbeeld met een bal te spelen, maak er gebruik van! Na het instappen merk je dat je met frisse energie verder gaat.

Dit helpt niet tegen vermoeidheid

Merk je tijdens het rijden dat je vermoeid raakt? De ervaring leert dat veel mensen de radio harder zetten. Of het raam openen om frisse lucht binnen te laten. Ook kun je sneller gaan rijden. En de thermoskan met koffie gaat open. Dit lijkt allemaal te helpen, maar slechts van korte duur. Vertrouw er niet te veel op. Het beste is gewoon een parkeerplaats opzoeken en even pauze houden.