Bravo
Net ingestapt
Twingo1 zei:Alles in de magnetron. Uur fitnessen. Wat ga je doen?
Ah nog makkelijker!
Voer eigenlijk altijd een standaard programma uit; 20 minuutjes cardio(crosstrainer) en dan 40 minuten kracht(schouders,armen,buik). Binnenkort maar eens meedoen met 'het buikspierkwartiertje', durf dat nu wel aan denk ik